Ga naar de inhoud

Ik sta op de wachtlijst, en nu?

Maak zelf alvast uw genogram

Wij bekijken de klachten altijd in relatie tot de context en in wisselwerking met uw persoonlijke omgeving. Uw ervaringen met familie, cultuur en persoonlijke geschiedenis geven de informatie die nodig is om de klachten te begrijpen, te verklaren en te behandelen. Met het genogram brengen we uw klachten, uw omgeving en persoonlijke stijl in beeld. U kunt zich op de behandeling voor te bereiden door dit zelf alvast in kaart te brengen, zodat u inzicht krijgt in waar uw klachten vandaan komen, hoe ze in stand worden gehouden en waar de antwoorden liggen om de klachten te verminderen. Hier kunnen we vervolgens tijdens de behandeling mee aan de slag gaan. 

Wanneer u op de wachtlijst staat, heeft u informatie gekregen met de instructie en de vragen die u helpen bij het maken van het genogram.

Ga alvast op zoek naar meer informatie over uw klachten

U kunt zich verdiepen in de klachten die u ervaart. Er zijn verschillende bronnen die u daarvoor kunt raadplegen over de klachten die u ervaart. Kennis over uw klachten kan u helpen uw problematiek beter te begrijpen en te herkennen, maar het kan therapie niet volledig vervangen. Onderaan deze pagina vindt u verschillende links naar goede officiële sites. De informatie die u vindt onder Alle behandelmethoden en Diagnoses en kwaliteitsstandaarden, is afkomstig van het Zorginstituut, beroepsorganisaties in de zorg en cliëntenorganisaties. 

Tussen Culturen

Ervaringskennis gebruiken in de steun voor elkaar

Het Expertisecentrum werkt momenteel aan het opzetten van een (besloten) steunnetwerk van mensen die ervaringen hebben met mentale en psychische problemen, of zich daarin heel goed herkennen. Met enkele (voormalig) cliënten en ervaringsdeskundigen werken we op dit moment de bouwstenen voor dit steunnetwerk uit.  

In het besloten forum dat we willen opzetten, komen de ervaringen van cliënten centraal te staan in hun eigen alledaagse taal. Ervaringsdeskundigen vertellen hoe ieder heeft leren omgaan met klachten en we luisteren naar de leden van het forum hoe zij het ontstaan van klachten hebben ervaren. Welke omstandigheden in hun leven daarbij een rol speelden en welke steun zij op dat moment hebben gemist. We horen ook van hen over de moeilijke periode wanneer er niet genoeg steun werd ervaren, hoe die periode is verlopen en wat ze daarvan hebben geleerd.  

Maar we zijn vooral ook benieuwd naar wat er met hen gebeurde op het moment dat het beter ging, welke krachtbronnen zij hebben hervonden, hoe ze erachter zijn gekomen op welke manier ze hun eigen krachten konden inzetten en hoe die eigenkracht onderdeel is geworden van hun persoonlijke geschiedenis.  

Het forum Tussen Culturen verzamelt ervaringen van cliënten om onderling van te leren. Goeie ideeën en ervaringen zijn immers vaak een bron van inspiratie die kan dienen als het begin van een ander zijn eigen succesverhaal. Door de herkenning van je eigen moeilijkheden in die van de ander voel je je meer verbonden en lukt het beter om de weg opnieuw te vinden. ‘Be proud, be different’ is voelen dat je jezelf kunt zijn en je eigen kracht kunt voelen.  

Als je interesse hebt en mee wilt doen, dan kun je je hiervoor aanmelden bij ons secretariaat via info@transcultureletherapie.nl. Bespreek het in dit geval ook met de behandelaar.   

Informatie over klachten en diagnoses

Kijk op onze pagina’s Alle behandelmethodes en Diagnoses en kwaliteitsstandaarden.

Informatie over organisaties

Thuisarts.nl

Thuisarts.nl is bedoeld voor iedereen die informatie zoekt over gezondheid en ziekte:

  • als u gezond wilt blijven
  • als u wilt weten wat u zelf aan klachten kunt doen 
  • als u wilt weten hoe u met uw klachten om kunt gaan
  • als u wilt weten wie u kan helpen
  • als u wilt weten of u naar de (huis)arts moet gaan
  • als u zich wilt voorbereiden op een gesprek met uw (huis)arts
  • als u de uitleg en adviezen van uw (huis)arts nog eens na wilt lezen

Kijk bijvoorbeeld naar meer informatie met betrekking tot depressie, angst of trauma (of als u iets ergs hebt meegemaakt).

Mentaal Vitaal

Bij Mentaal Vitaal kunt u terecht voor betrouwbare informatie over mentale gezondheid gebaseerd op de laatste stand van de wetenschap. Ook bieden zij advies en ondersteuning voor uzelf of voor iemand anders waar u zich zorgen over maakt. U vindt op de website van Mentaal Vitaal informatie over:

  • Hoe blijf ik lekker in mijn vel zitten (Mentaal fit) 
  • Hoe ga ik om met problemen (Problemen oplossen) 
  • Welke hulp en ondersteuning past bij mij

MIND

MIND is een onafhankelijke maatschappelijke organisatie die zich sterk maakt voor een psychisch gezonder Nederland en een stem geeft aan alle mensen met (beginnende) psychische klachten en hun naasten.

Lotgenotencontact

Kijk ook naar lotgenotencontact en (online) steungroepen met betrekking tot verschillende diagnoses via onderstaande links: